今年这个暑假，沈抚示范区新城实验学校5年级学生谢祥坤与以往过得有些不同，他不再是奔走各种补习班，每天禁锢在题海中。热爱篮球的他，在“双减”政策实施后有了更多时间练习打篮球，如今他每天和小伙伴们一起在篮球场上“飞驰”，尽情享受篮球运动带给他们的乐趣。

　　自去年7月“双减”政策发布后，沈抚示范区以此为契机，从提升教学质量、减轻学生负担、优化教师队伍、规范校外机构等多维度出发，用“加减乘数法”推进“双减”往深里走、往实里去，给孩子们营造一个多彩的、幸福的童年。

　　教学质量做“加法”

　　“要想不让孩子课后去参加校外辅导班，就要让他们在课堂上‘吃饱’。社会事业局局长李贵强认为，提高课堂效率是落实“双减”政策的保证。在沈抚示范区教育部门的积极引导下，各中小学校纷纷结合实际，从需求出发，在提升教学质量、改进教学模式、提升学生综合素质上进行了深入探索和有益尝试。

　　高湾方大实验小学适时推出教学“3+1”模式，即通过课前参与、课中研讨、课后延伸的方式，引导学生积极参与到教学互动中来，鼓励孩子们敢于发表自己的独特见解，达到提升训练思维深度与广度的目的。拉古九年一贯制学校各教研组每周开展教学研讨，科学统筹教学内容，备教法学法，备难点突破策略，备教学资源，实施单元整体教学，为教学过程的精简与高效提供保证。

　　学生负担做“减法”

　　这一年，家住李石街道的周女士感到全家都轻松了许多，她说，过去一到周末，孩子就要到各类培训机构上课，时间排得很紧，大人孩子都很辛苦。现在学校根据孩子们的兴趣爱好，制定了丰富多样的课后服务内容，现在孩子不用再补课了，而且作业在学校就能完成。

　　新城实验学校副校长孙彩霞介绍，学校每周一到周五，放学后都有近3个小时的课后延时服务活动，学生们可根据自己的兴趣爱好选修舞蹈、绘画、足球、篮球、羽毛球、演讲等20多项兴趣课程。如今，学校课后延时服务已经实施了两个学期，深受家长和学生们的喜爱，很多学生的综合素养得到了全面提升。

　　教师能力做“乘法”

　　“‘双减’在很大程度上促使老师们主动去研究作业、研究课堂、研究学生，在这个过程中，老师们专业素养得到了很大提升。”社会事业局副局长唐朝任说。

　　一年来，沈抚示范区组织各学校开展“三提高”及义务教育阶段教师岗位“大练兵”活动，引导教师结合自身实际，制定练兵计划，进一步提高自身素质，提升课堂教学质量以及教育教学能力和水平。学校教师刘畅说，以前自己喜欢单打独斗，遇到问题也不好意思问，通过参与“大练兵”活动，自己最大的收获就是学会了通过团队的形式解决问题。在与其他老师进行头脑风暴时，自己跳出了原有的思维禁锢，可以看得更高更远，解决问题的办法也更多了。

　　校外培训做“除法”

　　除了抓好校内，提升学校的育人水平，示范区还下大力气管好校外，为校外培训机构划出“红线”、明确底线。

　　沈抚示范区重点整治学科类培训机构和无证无照的“黑”机构以及由在职教师非法举办的培训机构，使得学科类校外培训各种乱象基本消除。如今很多学科类培训机构在示范区的积极引导下，成功转型为非学科类培训机构，在示范区的积极推动下，全区学科类培训机构“压减”率达到100％，位居全省首位。